Masírovat se můžete sami nebo se naopak nechat hýčkat vzájemnou masáží. Masáž představuje dobrou alternativu k odstranění následků jednostranným zatěžováním organizmu způsobeného vysedáváním u počítače, které bývá příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového aparátu, nervozity či nespavosti. Bez ztráty času návštěvou v relaxačním centru odstraníte svalové napětí a dosáhnete uvolnění psychického stresu.
Na trhu je masážních strojků velký výběr. Od nejjednodušších mechanických přes napájené bateriemi či z elektrické sítě. Jaký typ masážního strojku je pro vás tím nejvhodnějším zvažte až podle toho, jakou funkci bude plnit. Zda stimulovat či naopak uklidňovat a které části těla se masáž týká. Ruční masážní strojky jsou lehké, dají se přibalit na cesty a výměnné nástavce umožňují dosáhnout na jakoukoliv část těla. Jejich jedinou nevýhodou zůstává fakt, že masáž elektrickým ručním strojkem v napuštěné vaně zcela jistě nedopadne dobře.
Zato mechanický strojek můžete používat ve vaně, v práci, při jízdě vlakem či doma. Dřevěné či plastové strojky jsou založeny na principu tlakové a reflexní masáže citlivých zón, které podporují krevní oběh a imunitní systém. Masážní „hračky“ nejsou drahé, ale mají vždy jen jednu funkci. Například masážní přístroj na celulitidu vypadá jako rukavice, která se popruhem navlékne na ruku. Poslouží k masáži těla nasucho, ve vodní lázni nebo ke zvýšení účinků aplikace krému proti celulitidě. Masážní strojek na chodidla s bodlinatými dřevěnými válečky má výměnný nástavec na masáž podélné klenby a vnější hrany chodidla. Pro příjemné a uvolňující masáže chodidel masáží chodidel a dlaní rovněž poslouží roller, který příznivě ovlivňuje krevní oběh a podporuje imunitní systém.
S elektrickým masážním strojkem na obličej dáte do pořádku pleť, vlasy, místa s celulitidou a svalové partie. Různé výměnné nástavce s infračerveným prohříváním stimulují reflexní body, prohřívají pokožku a kosmetický povzbuzuje krevní oběh. V podobném provedení jsou i masážní strojky pro péči o tělo od hlavy až k patě. Pro hlubokou masáž svalů je určen přístroj na ochlazování nebo zahřívání svalů. Tradiční vibrační masáž pro teplé a studené působení na natažené a bolavé svaly mají nastavitelné režimy intenzity masáže. Některé typy jsou vybaveny infračerveným zářením. Pro uvolnění a stimulaci celého těla je vhodná kuličková regenerační masáž s kartáčkem na stimulaci krevního oběhu a rotačními nástavci k aplikaci krému nebo pemzou na odstranění suché kůže.
Pomůže od bolesti
Mnoho lidí trpí ztuhlostí krční páteře. Účinek přístroje na masáž krku s nastavením teploty, s volitelným napájením na el. síť nebo na baterie, je založen na principu magnetické terapie, která napomáhá přírodnímu léčivému procesu a zlepšuje proudění krve. Snímatelný elastický pás je masážní přístroj vhodný na cesty i pro domácí použití. Jeho výhodou je skladnost. Je vyroben z vlněného vlákna, proto je elastický, lehký a umožňuje masáž krční oblasti, včetně dalších partií těla, například boků, nebo stehen.
Nohy máme jen jedny
Vibrační a vířivá vodní masáž nohou přístroj funguje na principu reflexologie, což přispívá ke zmírnění napětí a zlepšení cirkulace krve. Nejčastějším typem masážního strojku na nohy jsou masážní vaničky. Lze je použít s vodou i bez, kdy mechanickou masáž zprostředkují rotační kuličky a o prohřátí nohou se postará funkce infrazáření. Relaxační blaho má na starosti bublinková lázeň, kdy se voda automaticky dohřívá. Některé typy masážních vaniček mají v příslušenství výměnný peelingový nástavec pro odstranění odumřelé kůže a nástroje pro pedikúru. Ovládání funkcí je buď mechanické otočným voličem nebo sofistikovanější pomocí LED-ukazatelů. Velmi skladná a příjemná pro osvěžení unavených nohou, s masážními funkcemi bez infrazáření je nožní lázeň s gelovými polštářky. Je téměř o třetinu menší než masážní vanička, ale vyrábí se pouze v běžné dámské velikosti. Měkoučkou gelovou lázeň si může dopřát jen ten, kdo se vejde do bot do čísla čtyřicet jedna.
Autor: Irena Forejtová
Foto: Ufesa